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午餐吃什么 简单营养午餐面好选择

添加:美食家 来源:www.wodecaipu.com 发布时间:2013-06-30 人气:
摘要:中午吃什么呢?超级简单, 营养 又美味,含热量又少的面食是你不可错过的选择!快来试着做做吧! 材料: 挂面,柿子,木耳,小白菜 做法 1.现将锅中注入水烧开后下入面条(面条要多煮一会才能熟),面条煮熟后捞出放入冷水中,这样面条更筋道 2.然后倒掉煮面条
 中午吃什么呢?超级简单,营养又美味,含热量又少的面食是你不可错过的选择!快来试着做做吧!

中午吃什么 白领中午饮食攻略

  材料:挂面,柿子,木耳,小白菜

  做法

  1.现将锅中注入水烧开后下入面条(面条要多煮一会才能熟),面条煮熟后捞出放入冷水中,这样面条更筋道

  2.然后倒掉煮面条的水,做汤鲁。将切好的番茄放入锅中翻炒,炒出些汁后放入些小白菜,泡好的木耳一起炒(这些青菜都可以依个人口味灵活搭配的,家里有什么蔬菜就放点什么)。然后放入盐,鸡精调味,喜欢吃酸的可以加些醋~

  3.这时将冷却的面条用漏勺乘出放入盘中,将做好的卤汁倒入面中,一道简单的营养午餐面就做好了。

责任编辑:美食家
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